Les boulettes, un plat gourmand qui fait toujours l’unanimité! Accompagnées de spaghettis de petit épeautre, ces boulettes de viande hachée cuisinées à l’orientale font un plat complet hautement réconfortant 😋 Pour un plat 100 % sans gluten, je vous suggère des nouilles soba en remplacement des spaghettis de petit épeautre 😉
Ingrédients:
Pour environ 20 boulettes de viande :
- 500 g de steak haché
- 1 oeuf
- 1 petit bouquet de persil finement ciselé
- 3 gousses d’ail hachées
- 2 c. à café de paprika en poudre
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à soupe de poudre d’amandes
- 1 pincée de sel
- Poivre du moulin
Pour la sauce :
- 1 c. à soupe de beurre clarifié (ghee)
- 2 petits oignons rouges
- 3 gousses d’ail hachées
- 700 g de pulpe de tomates
- 2 c. à soupe de concentré de tomates
- 2 c. à café de paprika en poudre
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 1 pincée de sel
- Poivre du moulin
- 60 ml d’eau
- 1 branche de thym
Préparation:
- Mélangez tous les ingrédients des boulettes de viande puis formez des boulettes de 30 g chacune.
- Dans une sauteuse sur feu moyen, faites fondre le ghee.
- Émincez les oignons finement et faites-les revenir quelques minutes dans la sauteuse, jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
- Ajoutez les épices et l’ail. Remuez pendant 1 minute environ.
- Ajoutez la pulpe de tomates, le concentré de tomates, le thym et l’eau. Mélangez. Portez à ébullition puis baissez sur feu doux, placez les boulettes dans la sauteuse, couvrez et laissez mijoter environ 40 minutes en remuant de temps en temps.
- Retirez le couvercle et finissez la cuisson quelques minutes.
Inspiration: Une cuisine à part
un plat plus que réconfortant