J’ai improvisé cette petite recette il y a quelques jours et j’ai beaucoup aimé le résultat, je la partage donc avec vous! Une délicieuse façon de consommer oeufs et légumes et, quand ça ressemble à des petits gâteaux, c’est toujours plus attrayant pour les enfants récalcitrants^^


Ingrédients pour 6 muffins:
- 4 œufs
- 2 c. à soupe d’huile d’olive
- 2 c. à soupe de boisson végétale (j’ai utilisé coco)
- sel & poivre
- 1/2 oignon (ou 1 petit)
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 petite aubergine
- 1 petite courgette
Préparation:
- Dans une poêle sur feu doux, faites torréfier quelques instants le cumin à sec.
- Ajoutez un peu de matière grasse (ghee, huile de coco…) et l’oignon préalablement ciselé, laisser cuire en remuant de temps en temps jusqu’à ce qu’il soit translucide.
- Pendant ce temps, coupez l’aubergine et la courgette en petits dés puis ajoutez-les dans la poêle, salez et poivrez
- Laissez cuire en remuant de temps en temps jusqu’à ce que les légumes soient tendres mais se tiennent encore bien.
- Dans un saladier, fouettez les œufs avec l’huile d’olive et la boisson végétale, salez et poivrez, ajoutez la poêlée de légumes.
- Versez la préparation dans un moule à muffins muni de caissettes en papier et enfournez une 20aine de minutes à 180°C.
- Dégustez encore chaud ou froid.
Une très chouette idée, effectivement ! Et à décliner à l’envie.
Bon dimanche, bises.
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