J’ai improvisé cette petite recette il y a quelques jours et j’ai beaucoup aimé le résultat, je la partage donc avec vous! Une délicieuse façon de consommer oeufs et légumes et, quand ça ressemble à des petits gâteaux, c’est toujours plus attrayant pour les enfants récalcitrants^^

© My Api Life
© My Api Life

Ingrédients pour 6 muffins:

  • 4 œufs
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 2 c. à soupe de boisson végétale (j’ai utilisé coco)
  • sel & poivre
  • 1/2 oignon (ou 1 petit)
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 petite aubergine
  • 1 petite courgette

Préparation:

  • Dans une poêle sur feu doux, faites torréfier quelques instants le cumin à sec.
  • Ajoutez un peu de matière grasse (ghee, huile de coco…) et l’oignon préalablement ciselé, laisser cuire en remuant de temps en temps jusqu’à ce qu’il soit translucide.
  • Pendant ce temps, coupez l’aubergine et la courgette en petits dés puis ajoutez-les dans la poêle, salez et poivrez
  • Laissez cuire en remuant de temps en temps jusqu’à ce que les légumes soient tendres mais se tiennent encore bien.
  • Dans un saladier, fouettez les œufs avec l’huile d’olive et la boisson végétale, salez et poivrez, ajoutez la poêlée de légumes.
  • Versez la préparation dans un moule à muffins muni de caissettes en papier et enfournez une 20aine de minutes à 180°C.
  • Dégustez encore chaud ou froid.