Il y a assez longtemps maintenant que j’ai quitté le salariat mais ce que je peux vous dire de mes pauses déjeuners à l’époque c’est que, la France étant pourtant réputée pour sa gastronomie, le sandwich de la boulangerie du coin ou le déj sur le pouce dans la brasserie d’à côté, ça allait bien pour dépanner une fois de temps à autre, pas plus. J’essayais autant que possible de prévoir ma lunchbox. Une salade composée froide, un sandwich maison, un plat à réchauffer… on peut varier les envies à l’infini et, fait maison avec de bons produits, c’est toujours rassasiant, savoureux, et économique. Et, comme vous le constaterez à la lecture des recettes, pas besoin non plus de passer des heures en cuisine. Avec une bonne organisation (adeptes du batch cooking, bonjour!), c’est à la portée de tous. Vous trouverez certainement votre bonheur dans cette sélection, ou tout du moins des sources d’inspiration.

30 plats spécial lunchbox

Les plats à réchauffer.

Boulettes de lentilles corail au cumin

Carottes au ras-el-hanout, semoule à la crème

Chaussons aux pommes caramélisées au miel, Neufchâtel & noix

Curry de dinde express à la mangue

Pavés de saumon, sauce orange/miel

Sauté de poulet miel/piment

Tagliatelles à la sauce piquante tomates/sardines

Les tartes & quiches.

Quiche chèvre, miel & noix

Tarte aux blettes & noix

Tarte aux jeunes poireaux, oignon & oseille

Tarte oignons/pignons

Tarte Tatin aux navets caramélisés au miel

Tarte tomates/moutarde

Les cakes.

Cake chèvre/sauge

Cake feta/légumes d’été

Cake feta/menthe/persil

Cake thon/tomates/amandes/piments doux

Mini cakes cream cheese aux fines herbes & truite fumée

Mini cakes truite fumée & citron

Les salades composées.

Salade de chou fleur cru

Salade de courgettes crues

Salade de courgettes et haricots à l’ail et à la menthe

Salade de lentilles, betterave et feta

Salade de pommes de terre composée chaude et froide

Autres préparations froides.

Émietté de feta à la menthe sur gelée de betteraves

Flans au chèvre, vinaigrette sésame/miel

Panna cotta chèvre/curcuma

Panna cotta de betterave, crumble à la noisette

Poireaux vinaigrette

Sandwich poulet-curry au miel