Sirop pour la toux miel/citron/gingembre

Les petits maux d’hiver sont venus à vous?

Alors je vous invite à puiser parmi les trésors de la nature et à essayer ce sirop entièrement composé d’ingrédients naturels. Leurs principes actifs vous aideront à soulager une petite toux ou un mal de gorge. Ce sirop vous aidera également à renforcer vos défenses immunitaires.

Bien sûr, on prendra garde à ne choisir que des ingrédients d’excellentes qualités afin de profiter pleinement de leurs bienfaits si précieux.

Sirop pour la toux

© My Api Life

Sirop pour la toux

© My Api Life

Ingrédients:

  • 1 citron bio
  • un morceau de gingembre frais (+/- 5 cm)
  • un petit morceau de curcuma frais
  • quelques petites branches de thym frais
  • miel
  • eau de source

Préparation:

  • Lavez le citron. Coupez-le en fines rondelles.
  • Épluchez le gingembre et le curcuma. Coupez-les en fines lamelles (vous pouvez vous aider d’une mandoline).
  • Lavez le thym.
  • Dans un bocal propre et stérilisé, alternez des tranches de citron, de gingembre, de curcuma et du thym.
  • Remplissez à moitié de miel. Vous pouvez vous aider en le tassant au fond petit à petit à l’aide d’une cuillère.
  • Remplissez le reste avec de l’eau de source.
  • Fermez hermétiquement.
  • Laissez reposer au minimum 24h en remuant de temps en temps. La préparation va se liquéfier petit à petit.
  • 1 cuillerée à soupe chaque matin à jeun pour se faire du bien 🙂

Inspiration: Coconut foodisterie

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2 réflexions sur “Sirop pour la toux miel/citron/gingembre

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